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Dale paz mental 

a tu vida.

Programa de 7 Mini Clases de Yoga

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¿Estás lista para poner en orden tu mundo interior? 

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¡Yo estoy lista para guiarte!

¡Porque ahora más que nunca, es necesario que te hagas responsable de TU salud física, mental y espiritual¡

THE ACT OF BEGINNING

¡Más que una serie de yoga, es un acto de amor hacia ti !
¡Un Yogui programa ajustado a tu vida ocupada! ¡Esto es lo que te quiero dar!

​Día 1

¿Cómo hacer yoga y no frustrarse en el intento? Tips básicos acerca de cómo hacer correctamente las poses más comunes de yoga. 

​Día 2

28 Min Vinyasa flow para estar presentes.

​Día 3

30 Min Vinyasa flow observa a tu mente: aprende a observar, para que puedas reconocer los patrones de pensamientos que ya no te funcionan.

​Día 4

30 Min Vinyasa flow para traer motivación a tu cuerpo: ¡encuentra la energía para lograr tus sueños! 

​Día 5

30 Min Vinyasa flow para llenar  tu vida de amor a tu vida a través una clase enfocada en Backbends.

​Día 6

13 Minutos de una potente técnica de respiración para que te llenes de energía.

​Día 7

15 Minutos de meditación para que aumentes tu enfoque y sentido de paz interior.

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¿Muchas veces te sientes abrumada por la locura del mundo?

¿Tu cabeza está llena de metas que no estás segura cómo lograr ?

¿Sientes que necesitas llenar de energía a tu vida?

¡Quiero decirte que te entiendo completamente, veras a mi la vida me dio muchas ideas pero poco enfoque y energía, es por eso que siempre me ha motivado y fascinado encontrar formas de hackear a mi mente para ir hacia donde quiero, y en este estilo de vida lo encontré!

¡Hay esperanza!

¡Es cuestión de creer en ti, de aprender a conocerte y desde el amor tomar acción

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Carmen Fernanda Verona Medina (dime Cafe)

Médico General,

Instructora certificada de Yoga.

Creadora de YogaconCafe